很多程序员会忽略自己的身体健康
程序员作为打工人一族，必须要时刻关注自己的身体健康，因为身体是革命的本钱。但是很多年轻的程序员经常不在乎，认为自己身体倍儿好，经常不吃早饭、熬夜、抽烟。其实这样很伤身体，年轻的时候感觉不到，等到了中年就会发现健康问题不断。
身体健康的重要性
我们的身体有多值钱？其实健康是无价的，如若得了一些重大疾病，那花费都得是几十万甚至是上百万。
即使不从健康的角度，从身体能帮你获得的收益来看一下，它有多重要多值钱。假设小明月收入5000元，一年就是6W元。那如果换成投资，以年化收益10%来计算，那相当于需要60W的本金。也就是说即使是月收入5000元，如果是做投资，你的身体就相当于60W。快赶上三线城市一套小房子了。
那如果月收入是20000元，年收入就是24W，那就相当于投资应有240W本金。也是妥妥的二线城市一套房的价格。
所以，我们的身体其实非常值钱，这就是为什么大家都说，投资自己才是真正的投资。因为你自己的价值是无限的。
但是如果身体出现状况，不能工作了，那不光这些收入没有了，反而因为治病要倒贴很多钱。
如何保持健康
- 不要熬夜
- 少抽烟，最好别抽
- 久坐后要及时舒展筋骨
- 适度运动
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